なぜ「もも裏」への介入が不可欠なのか？ ■ はじめに 「坐骨神経痛」という言葉を聞くと、多くの方が腰椎椎間板ヘルニアなどの「腰の問題」を連想されます。しかし、臨床現場において、腰部へのアプローチだけでは症状が停滞するケー...

扁平足（へんぺいそく）でお悩みの方へ 「歩くとすぐに足が疲れる」「足裏や土踏まずが痛む」「靴の減り方がおかしい」 その悩み、実は「扁平足（へんぺいそく）」が原因かもしれません。 扁平足は単に「足の裏が平らなだけ」と思われ...

腰痛の隠れた主犯格？「中殿筋」をほぐして解放される方法 「朝、顔を洗うときの中腰がつらい」「長時間歩くと腰が重くなる」 そんな腰痛に悩まされていませんか？ 湿布を貼ったり、腰を揉んだりしてもなかなか改善しない。その原因、...

その腰痛、腹筋運動で逆効果に？ 「サイドプランク」が腰に優しい本当の理由 「腰痛を治すために腹筋を頑張っています！」 カウンセリングをしていると、そんな声をよく耳にします。 でも、実はその努力が逆に腰をいじめてしまってい...

はじめに：その「一瞬の違和感」は体からのサイン⁉︎ 「朝起きて歩き出すとき、股関節がチクッとする」 「靴下を履くときに、以前より足が上がりにくくなった気がする」 そんな小さな変化を感じていませんか？「まだ歩けるし、少し休...

はじめに 「マッサージで肩を揉んでもらっても、その場しのぎで終わってしまう」 「肩甲骨はがしを試したが、すぐに肩が重くなる」 こうした悩みを抱える患者様は後を絶ちません。なぜ背中をケアしても肩こりは治らないのでしょうか？...

膝の痛みで悩んでいるスポーツ選手へ 成長期のスポーツ選手を悩ませる膝の痛み、オスグッド。 一般的には「成長痛だから休むしかない」「太ももの前（大腿四頭筋）が硬いのが原因」と言われます。 しかし、最新のリハビリテーション医...

なかなか変わらない腰痛でお悩みの方へ 「腰が痛くてマッサージに行ったけれど、その場しのぎで終わってしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実は、腰そのものに原因がない場合、その真犯人はお尻の横にある「中殿筋（ちゅうでんき...

成長期の膝の痛みでお悩みの方へ オスグッド・シュラッター病（以下OSD）といえば、「太もも前側（大腿四頭筋）の使いすぎ」や「ストレッチ不足」が原因として有名です。しかし、近年のスポーツ医学やバイオメカニクスの研究では、反...