野球肘

１週間、アドバイスをもらったことをやったら痛みがだいぶとれました！

お悩み：野球肩

施術中にすごいフレンドリーに話してくれてリラックスしながらできてよかったです。方に違和感があったのですが、原因を的確に指摘して、改善の方法を教えてくれました。

１週間のアドバイスをもらったことをやったら肩の痛みがだいぶとれました(^｡^)これからもよろしくお願いします！！

※個人の感想です。効果効能を保証するわけではありません。

体の特徴やくせを教えてもらい、野球で痛めた腕の痛みが楽になりました！

お悩み：野球肩

自分の体の特徴やくせを教えてもらい、体が楽になりました。野球をやっているので自分の肘のやわらかさを生かし、筋肉のつけかたを教えてもらいました。

また、バランスのとり方も教えてもらいました。うでの痛みがなくなり姿勢もよくなりました。ありがとうございました！

※個人の感想です。効果効能を保証するわけではありません。

肘の痛みの改善だけでなく、体のバランスを整えることができてパフォーマンスの向上にも繋がりました！

お悩み：野球肘

金子さんの丁寧なカウンセリングと症状に合わせたリハビリのおかげで徐々に回復していくことを実感しました。

特にトレーニングメニューがとても効果的でケアだけでなく体全体のバランスを整えることができました。再発防止のためのアドバイスをいただき、安心して野球を続けられています。

痛みを軽減するだけでなくパフォーマンス向上にもつながったので本当に感謝しています！木更津の整体院oasis最高

※個人の感想です。効果効能を保証するわけではありません。

野球肩とは？

野球肘は、投球動作によって肘関節に繰り返し負荷がかかることで生じる障害の総称です。

解剖学的には、投球動作が肘関節に与える力によって、主に肘の内側・外側・後方の3部位に分けて障害が起こります。それぞれを、内側型・外側型・後方型と言います。

野球肘のタイプと解剖学的損傷

野球肘は、痛む場所と損傷のメカニズムによって以下の3つのタイプに分類されます。

1. 内側型野球肘（牽引・伸張ストレスによる損傷）

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2. 外側型野球肘（圧迫・剪断ストレスによる損傷）

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3. 後方型野球肘（衝突・伸展ストレスによる損傷）

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野球肘の原因は？

野球肘が起こる原因は、大きく分けて2つの要因に集約されます。

1. 投球動作による肘への過剰なストレス
2. ストレスへの耐性が低い状態（主に投げすぎやフォームの問題）

この2つが組み合わさることで、肘の弱い部分に損傷が起こります。

1. 投球動作による肘への過剰なストレス（動作メカニズム）

野球の投球動作は、肘に「引き裂く」「ぶつかる」「衝突する」という、3種類の非常に大きな力を繰り返し加えます。

① 肘の内側：引き裂く力 (牽引ストレス)

メカニズム：ボールを加速させる瞬間、肘は外側に反るような強い力（外反ストレス）を受けます。

損傷：この力に対抗しようと、肘の内側にある靭帯や前腕の筋肉が骨を強く引っ張り、引き裂くような力がかかります。

特に成長期では、靭帯が付着している骨の成長軟骨（骨端線）が引っ張られて炎症を起こしたり、剥がれたりします（リトルリーグ肘）。

② 肘の外側：ぶつかり合う力 (圧縮ストレス)

メカニズム：肘の内側に牽引力がかかる反作用として、肘の外側では骨と骨が激しくぶつかり合います。

損傷：繰り返しの強い圧迫により、外側の軟骨やその下の骨が傷つき、欠けたり剥がれたりします（離断性骨軟骨炎）。

③ 肘の後ろ：衝突する力 (インピンジメント)

メカニズム: ボールをリリースした後、腕を急激に伸ばす（振り切る）際に、肘の後ろの骨同士が激しく衝突します。

損傷: この衝突により、骨に小さなヒビ（疲労骨折）が入ったり、骨が変形したりします。

2. ストレスへの耐性が低い要因

上記の過剰なストレスに、以下の要因が加わることで、野球肘の発症リスクが高まります。

最も大きな原因：オーバーユース（投げすぎ）

肘にかかる負担は「1回の動作の負担 × 投球回数」で決まります。

練習や試合での投球数が過多になると、肘の組織（筋肉、靭帯など）が疲労し、回復が追いつかなくなります。疲労した組織は衝撃を吸収できなくなり、骨や靭骨にダメージが蓄積しやすくなります。

不適切な投球フォーム

「手投げ」や「肘下がり」など、全身の連動を使わず、腕や肘だけでボールを投げるフォームは、肘にかかるストレスを極端に増大させます。

下半身や体幹の力がボールにうまく伝わらない分、肘が無理をしてカバーしようとすることで損傷が起こりやすくなります。

成長期の解剖学的脆弱性

特に小・中学生は、骨が成長途中で、骨の端にある成長軟骨（骨端線）が未熟で柔らかく、成熟した靭帯や筋肉よりも構造的に弱いです。

そのため、大人のように靭帯が損傷する前に、成長軟骨が引っ張られて剥がれたり（内側型）、ぶつかって傷ついたり（外側型）といった深刻な障害が起こりやすいです。

身体の柔軟性・筋力不足

股関節や肩甲骨、体幹の柔軟性や筋力が不足していると、投球時に体を効率よく使えず、肘に余分なねじれや負担がかかりやすくなります。

当院の「野球肩」に対するアプローチ

投球時に肘に負担をかけていると思われる原因を細かく評価していきます。

投球は全身運動です。肘関節の局所的な原因に対するアプローチだけでなく、足・膝・股関節・骨盤・胸郭・肩甲骨・肩・肘・手首と全身的に細かく評価をしていく必要があります。

また、可動域や筋力、協調性などの要素も確認し、その方に合ったオーダーメイドのトレーニングの実施とセルフケアをお伝えいたします。

ご希望によっては、オリジナルインソールを作成し、痛みの改善だけでなく再発の防止、パフォーマンスのアップまで繋げることができます。

電話

お電話にてお名前、お電話番号や主な症状などを少しお時間いただき、ご質問をさせていただきます。

その後、ご希望のご予約日を決めさせていただきます。なお、施術中にはお電話に出られませんので留守番電話に、お名前、お電話番号をお伝えください。

問診シートへの記入

ご来院いただきましたら、問診シートへの記入をお願いいたします。

お名前、ご連絡先、お悩みになっていることなど、簡単な質問形式になっております。わからないことがあればスタッフへお気軽にお聞きください。

問診・カウンセリング

記載いただきました問診シートの内容を、ご一緒に確認させていただきます。問診には多くの時間をかけさせていただきますので、少しでも気になることをお伝えください。

施術方針の説明

カウンセリングをもとに、あなた様の症状が起こっていると思われる理由をご説明させていただき、そこに対して検査とどのような治療を行っていくかをご説明させていただきます。

施術

のべ5万人を治療してきた経験をもとに、あなた様にあった、あなた様のオーダーメードの治療方を選択させていただきます。ボキボキしない痛みのないソフトな治療方法です。

ビフォア・アフター

治療前後の症状の確認と、治療効果を高めるために、ご自宅でのセルフケアの方法や食事、日常生活、運動方法などを、丁寧にお伝えさせていただきます。

施術計画の説明

初回の症状より、今後の治療の進め方、治療頻度などを一緒に考えさせていただきます。

お会計

お支払い頂き、終了です。

安心感のある、アットホームな雰囲気

理学療法士の資格を持つ女性スタッフもお悩みを伺います（施術は行いません）。

また、自宅でもある治療場は落ち着いたアットホームな雰囲気となっております。

丁寧なカウンセリングと検査

根本原因の特定のために、時間をかけてお話を伺わせていただきます。

お身体のことだけではなく、些細なことでも伺わせていただきます。

施術方法

症状を根本から改善させるために、原因箇所のみでなく、関連箇所を含めて、全身的に治療をさせていただきます。

また、痛みのソフトな治療と実施いたし、施術中にはお話をさせていただきながら、様々なお悩みもお聞きさせていただきます。

技術レベルの高い、経験豊富なスタッフがご対応いたします

理学療法士の国家資格を持ち、トレーナーとしてスポーツ現場での経験が豊富なスタッフが、最初から最後まで責任をもって担当させていただきます。

何回で良くなりますか？

あなた様の症状やお身体の状況によって治療頻度、通院回数は変わってきます。

施術費はいくらですか？

初回は1980円となり、2回目以降は7000円となります。高校生以下は5000円となります。

施術時間は何分ですか？

通常40分くらいとなります。初回はカウンセリングがありますので約６0分ほどお時間をいただきます。

着替えや持ち物はありますか？

特にはございません。施術後に喉が乾くことがございますので、お飲み物などをご準備ください。また、セルフエクササイズなどをお伝えしますので、動きやすい服装でお越しください。

支払い方法は？

現金のみとさせていただきます。

駐車場はありますか？

2台分ございます。

保険は使えますか？

保険はご利用頂けません。全て自費でのお支払いとなります。

＼ご予約の方に限り／

野球肘を根本改善！

 初回1,980円（税込）
通常7,000円(税込)、施術時間：60分

予約多数のため先着2名様のみ
→　あと1名

電話予約

院長： 『お電話ありがとうございます。oasis-body links mind オアシス・ボディ・リンクス・マインド、金子でございます。ご予約のお問合せでしょうか？です。』

お客様 『ホームページを見てお電話をしました。予約をお願いしたいのですが。』

院長：『ありがとうございます。お名前フルネームとご希望の日時をお伺いいたします。』

お客様：「〇〇と申します。希望の日時は〇月〇日の〇〇時が第一希望です。」

院長：「はい！ありがとうございます。その日時でご予約をお取りしました！」

LINE・メール予約

※営業時間外のお問い合わせはLINEまたはメールでお問い合わせ下さい。

院情報・アクセス

【お車でお越しの方】

経路①

国道16号下り、ニトリ・マクドナルド16号店方面から、桜井交差点を左折（目印はオートバックス）

県道269号を道なりに真舟方面へ上り、信号3つ目T字路を左折し

大通り（片側2車線道路）へ出て、3つ目の信号交差点を右折（目印は右手にマツモトキヨシ、左手にイオンタウン）

路地を左折した道沿い、左5軒目の民家

経路②

国道409号下り、アピタ方面から県道23号を請西方面へ

請西東交差点をさらに直進し、次の信号交差点を左折（目印は左手前にマツモトキヨシ、右手に元祖からあげ本舗）

次の路地を左折した道沿い左側5軒目の民家

経路③

木更津駅方面から東口駅前、県道222号を太田方面へ

ドコモを通り過ぎ、県道２３号を進み、あかしや通りの交差点信号を右折（目標は右手ローソン）

あかしや通りを木更津自動車学校方向へ道なりに進み、請西東5丁目ローソン交差点を右折し（目印は左手前ローソン、奥にむさしや）

1つ目の信号T字路を左折

坂を登ったロコとの信号交差点を直進（目印は右手イオンタウン、左手に元祖からあげ本舗）

次の路地を左折した道沿い左5軒目

バスでお越しの方

最寄りのバス停

①請西東７丁目東通りから徒歩５分（約400m）

②イオンタウン木更津請西から徒歩6分（約450m）

Googleマップ

院の外観・内観