走るとすぐ息が切れる…それ、心肺機能ではなく「肋骨」のせいかも？ 「ランニングを始めると、すぐに息が上がって苦しくなる」 「フォームを意識しているのに、なぜか後半に肩や腰が痛くなる」 そんなお悩みはありませんか？「体力が...

1. なぜ「足の崩れ」が全身の不調を招くのか？ 「最近、いくらマッサージをしても肩こりや腰痛が治らない…」 そんなお悩みはありませんか？実はその原因、痛む場所ではなく、体を支える「足の裏（足元のアライメント）」にあるかも...

距骨って？ 「マッサージに行っても、すぐに肩こりや腰痛が戻ってしまう…」 「靴の底がいつも外側ばかり減る」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、足首の奥深くにある「距骨（きょこつ）」という骨の歪み（アライメントの...

趾の運動をしてから痛みが強くなった？ 「外反母趾の痛みを何とかしたくて、YouTubeを見ながら足の指を必死に動かしているけれど、なかなか変わらない…」 「むしろ、運動した後に足の裏や付け根が痛くなってしまった…」 そん...

小指が内側に曲がっている⁉︎ こんにちは！ 整体院oasis -body links mind-です。 みなさんは、ご自身の「足の小指」をじっくり見たことはありますか？ 「親指が内側に曲がる『外反母趾（がいはんぼし）』は...

コントロールと足首の不安定さは関係ある？ こんにちは！ ピッチャーの皆さん、過去にグキッとやった「足首の捻挫（ねんざ）」をそのまま放置していませんか？ 「もう痛みはないし、走れるから大丈夫」 そう思って投げ続けているうち...

足首の捻挫が腰痛に関係している？ こんにちは！ スポーツで足首をグキッと捻挫（ねんざ）したあと、しばらくして「なんだか最近、腰が重いな…」「プレー中に腰が詰まる感じがする」と感じたことはありませんか？ 「足首と腰は離れて...

何となく足裏に違和感が… 「歩いていると、足の裏がじわじわと痺れてくる…」 「マッサージをしても、足の裏のピリピリ感がスッキリしない」 そんなつらい足の裏の痺れ、どこに行っても「骨には異常がないから様子を見ましょう」と言...

はじめに：靴の減り方が気になるあなたへ お気に入りの靴の底を後ろから見たとき、「なぜか外側だけが斜めに削れている…」ということはありませんか？ 「歩き方のクセかな？」と思いつつ放置してしまいがちですが、実はこれ、足元だけ...

その疲労、足首が原因？ こんにちは！整体院oasis -body links mind-です。 暖かくなり、外でランニングやジョギングを楽しむ方が増えてきましたね。木更津周辺のランニングコースでも、熱心に走っている方をよ...