靴の構造についてご存知ですか？ 出かける時、運動する時、皆さんは『靴』を履くと思います。 靴はさまざまなメーカーから、さまざまな種類のものが発売されています。 お気づきになっている方もいると思いますが、靴は種類によってか...

腰痛に悩まされている方へ 腰痛でお悩みのみなさん、腹圧ベルトの効果について疑問をお持ちではありませんか？ 「本当に効果があるの？」「ずっと着けていても大丈夫？」「逆に悪化するって本当？」 インターネットやSNSでは様々な...

腹筋のトレーニングをしているのに腰痛が改善せず悩んでいる方へ 「腹筋を鍛えれば腰痛が良くなる」そう信じて、毎日トレーニングを重ねているのに、一向に改善の兆しが見えない。それどころか、痛みが増しているような気さえする…。そ...

野球肘でお悩みの方へ 野球肘の痛み、そして握力低下…。 「握力が落ちて、思うようにボールをコントロールできない…」 「このまま握力が戻らなかったら、もう野球を続けられないんじゃないか…」 そんな風に、一人で悩んでいません...

股関節痛でお悩みの方へ 大腰筋は股関節の奥深くにある筋肉で、股関節の動きに大きく関わっています。そのため、大腰筋の柔軟性や筋力の低下は、股関節痛の原因となることがあります。   大腰筋の機能は？ 大腰筋は、人体...

首痛でお悩みの方へ 「首と胃？まさか！」と思うかもしれませんが、実はこの二つ、密接な関係があるんです。 私たちの体は、自律神経というものでコントロールされています。この自律神経、胃腸の働きも首や肩の筋肉の緊張も調整してい...

腰痛と内臓疲労は関係がある⁉︎ 腰痛と内臓疲労の関係についてご存知ですか？ 一見、関連性のないように思えるこの二つの症状ですが、実は密接な繋がりがあることが指摘されています。 人体最大の臓器である肝臓は、体内の解毒や代謝...

野球肩でお困りの方へ 投球時の肩の痛みは、野球選手にとって深刻な問題です。 原因は様々ですが、棘下筋の筋力低下はその一つとして考えられます。棘下筋は肩関節の安定に重要な役割を果たし、投球動作における減速機能にも関与します...

シーバー病でお悩みの方へ かかとの痛み、つらいですよね。 成長期の子供たちによく見られるこの症状は、運動すると痛みが増し、ひどいと歩くのも大変になることも。 でも、大丈夫。 シーバー病は成長期特有のもので、適切なケアで改...